孕期缓解孕吐反应的方法是什么？

    1、柠檬中的柠檬酸对孕妇和胎儿都比较好，而且孕早期喝柠檬水还能促进肠胃蠕动，准妈妈们还会胃口大开哦！但是虽然好喝，不建议喝太多，因为柠檬水碱性比较大，会刺激胃液改度，每天喝2-3杯即可。
  另外，柠檬最好去皮，因为果皮有果蜡和农药残留，也可以用盐水泡十分钟再切片。
2、到空气新鲜的地方透透气，比如吃点酸的，比如吃点自己喜欢的，但即便做了这些，还是会有吐的可能，但好在这样的状态基本上也就一个月左右，熬过那段时间就好了。
    
3、孕妈可以通过一些兴趣爱好来转移情绪，比如：平常看看喜欢的电影，看看书，听听音乐等等都会让自己情绪大好，缓解呕吐。孕妈适当的锻炼身体，可以缓解生活中的压力，增强体质、缓解呕吐。
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