张***
2019-04-04 10:55:46
1、少吃多餐，口味清淡孕妇怀孕初期忌大补，由于肠胃功能减弱，大补的食物容易使孕妇的肠胃负担加重；孕妇一次性吃太多食物容易不好消化。因此孕妇要少吃多餐，口味清淡，食物太过油腻会产生反胃、恶心等不适，豆类、花椰菜和碳酸饮料中产气多，因此腹胀孕妇要避免这类食物。
2、转移注意力，改善心情每天的孕吐反应，势必会影响到孕妇的心情，这也无...[展开]
1、少吃多餐，口味清淡孕妇怀孕初期忌大补，由于肠胃功能减弱，大补的食物容易使孕妇的肠胃负担加重；孕妇一次性吃太多食物容易不好消化。因此孕妇要少吃多餐，口味清淡，食物太过油腻会产生反胃、恶心等不适，豆类、花椰菜和碳酸饮料中产气多，因此腹胀孕妇要避免这类食物。
2、转移注意力，改善心情每天的孕吐反应，势必会影响到孕妇的心情，这也无形中给了孕妇很大的压力。 她们对自己的身体情况考虑的倒不是太多，但她们会特别担心因为自己而影响到胎儿营养问题。
其实，越是这种情况，孕妇们的紧张越会让孕吐反应变得更加强烈。[收起]
