幸***
2016-10-11 17:35:21
有时入睡困难有时感觉睡眠浅、夜里易醒有时是快到天亮才入睡以这样的睡眠状态迎来的新一天往往是与心身疲劳感、头重感、...[展开]
有时入睡困难有时感觉睡眠浅、夜里易醒有时是快到天亮才入睡以这样的睡眠状态迎来的新一天往往是与心身疲劳感、头重感、反应迟钝感、倦怠感、精力减退感和记忆力衰退感为伴这种状态就跟真正意义上的失眠症很接近了然而橘子红心理咨询网的专家称虽然自我感觉不良、不适感明显但这可能并非真正的失眠而是神经性失眠这一类失眠患者虽然有明显的失眠感但实际上与正常人的睡眠质量没有明显差异造成其不适的根源在于其对睡眠的错误认识专家分析说正常人的睡眠过程直正熟睡时间能够占到四、五个小时就足够了其他时间其实都是处在清醒、似睡非睡或浅睡的状态然而神经性失眠患者往往难以用正确的态度看待这一过程在他们眼中熟睡八、九个小时才被认为是正常睡眠一旦达不到自己的标准他们就会感觉不能胜任工作、疲劳感、记忆力衰退等其实这些症状都有是由他们自己主观臆造出来而并非实际存在有专家在利用脑电图对患者的睡眠状态进行科学的、客观的测定后发现患者中只有少数人入睡不好其他患者的睡眠变化几乎与正常人无异更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询。
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