燕麦当早饭能天天吃吗?现在已经怀孕四个月了,这样吃的话会不会比较有点营养呢...[展开]
燕麦当早饭能天天吃吗?现在已经怀孕四个月了,这样吃的话会不会比较有点营养呢?? [收起]
有降血压、预防心脏病的作用 燕麦是一种营养丰富的食物。它的蛋白质含量很高,是普通小麦粉的2倍。在它所含有的脂肪中,80%都是不饱和脂肪酸(好的脂肪),亚油酸的含量也非常高,能够起到降血压、降胆固醇、减少患心脏病的几率等作
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