气虚型体质适宜什么样的运动?[展开]
气虚型体质适宜什么样的运动?[收起]
以节奏较慢、强度 较低的全身运动为主, 如太极拳、匀速骑自行 车、慢走等。这类患者 往往可以通过缓慢的运 动来提升和恢复身体里 的正气,达到身体气血 平和的状态。
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