w***
2019-04-05 13:51:50
1、小米粥燕窝。材料：燕窝3-5克，小米150-200克。做法：燕窝早晨吃，营养才能更好的吸收。怀孕后，孕妇的肠胃功能比较弱的，小米燕窝粥正好可以调节肠胃功能，润肠之用。 做法也很简单，将燕窝炖好、小米粥熬好，然后搅拌在一起，就可以吃。
2、芦笋瘦肉汤材料：瘦猪肉，鲜芦笋，黄芪。 油，盐，姜，葱，蒜。做法：将瘦肉切片，用盐稍腌...[展开]
1、小米粥燕窝。材料：燕窝3-5克，小米150-200克。做法：燕窝早晨吃，营养才能更好的吸收。怀孕后，孕妇的肠胃功能比较弱的，小米燕窝粥正好可以调节肠胃功能，润肠之用。
做法也很简单，将燕窝炖好、小米粥熬好，然后搅拌在一起，就可以吃。
2、芦笋瘦肉汤材料：瘦猪肉，鲜芦笋，黄芪。 油，盐，姜，葱，蒜。做法：将瘦肉切片，用盐稍腌制一下，鲜芦笋切成段，葱、蒜切成碎末，姜切成片。
锅烧热后放入油至六成热，放蒜末、姜片煸炒至香，再将肉片放入锅中划散，最后放入芦笋、黄芪，加水适量，煲汤至熟时撒上葱花即可。[收起]
