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2018-06-07 00:21:12
从中医来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。中医的辨证施治原则，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。平时可以多食用些富含蛋白质和雌性激素的食物，比如豆类、牛奶、番茄、海带、坚果等。 西医对于内分泌失调问题，指导原则是调节内分泌，使之重新达至平衡。 同时情绪也是一个重要的影响因素，所以平时要保持积极的心态...[展开]
从中医来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。中医的辨证施治原则，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。平时可以多食用些富含蛋白质和雌性激素的食物，比如豆类、牛奶、番茄、海带、坚果等。
西医对于内分泌失调问题，指导原则是调节内分泌，使之重新达至平衡。 同时情绪也是一个重要的影响因素，所以平时要保持积极的心态和舒畅的心情。介绍几个调节内分泌失调的小方法：1、有氧运动可以提升身体能量，一般运动量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。
2、要有充足的睡眠。3、平时可以适当的泡个热水澡、泡泡脚等4、再者就是适当的做些按摩。 5、少吃快餐，多吃提高内分泌水平的食物等。[收起]
