有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中 说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而 香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。
”现代医学认为，荔枝含维生素A、维生素B,、维生素C,还含有果胶、 游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。荔枝有补肾、改善肝功 能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想 水果。
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