孕妇天天吃一个猕猴桃有什么营？

孕妇天天吃一个猕猴桃有什么营养[展开]

孕妇天天吃一个猕猴桃有什么营养[收起]

2016-09-12 12:24:38 举报

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匿名

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2016-09-12 12:24:38

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可以吃弥猴桃的.孕期需多注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋,牛奶,鱼,禽,肉类等,同时多吃蔬菜和水果.但应注意少吃生...[展开]

可以吃弥猴桃的.孕期需多注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋,牛奶,鱼,禽,肉类等,同时多吃蔬菜和水果.但应注意少吃生食,冷食及硬食,以免刺激肠道引起消化不良[收起]

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2016-09-12 12:24:38

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奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C,A,E以及钾,镁,纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸,胡萝卜素,钙...[展开]

奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C,A,E以及钾,镁,纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸,胡萝卜素,钙,黄体素,氨基酸,天然肌醇.奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍,苹果的17倍,香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍.因此,它的营养价值远超过其他水果.[收起]

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