孕期营养平衡为何非常重要？

    人类每天从食物中获取营养，以维持生命并为正常生理活动提供 必需的营养物质和能量。妇女妊娠后，每天所进食物，除了维持自身 机体代谢和消耗所需的营养外，还要保证胎儿的生长发育，也就是老 百姓常说的一个人得吃两个人的饭。
  胎儿的营养完全由母亲从食物中 获取，因此，孕妇营养的好坏，不仅影响自身的健康，也直接影响胎 儿的生长和脑、心等组织器官的发育。  母亲摄入的营养物质不足时，胎儿也要吸收母亲体内的钙、铁、 蛋白质等营养物质，使母亲出大于入，容易发生缺钙、缺铁、缺蛋白 质等营养不良。
  如果甲状腺疾病的母体长期处于营养不良的状态，胎 儿无法摄取充足的营养，可导致发育迟缓或停止发育，甚至引起流 产、早产、死产或胎儿畸形等，还有部分胎儿出生后到儿童阶段表现 为智力落后，故保证孕妇足够的营养，对于“优生、优育”非常 必要。
      有人认为吃得越多，对胎儿越好，只吃大鱼大肉和昂贵的保健 品，结果自身体重直线上升，胎儿也长成巨大儿，引起分娩困难以及 一系列孕期并发症。过多的不均衡营养，不仅影响胎儿摄取全面的营 养，也增加了孕妇并发糖尿病、高血压、营养素缺乏的可能，起到相 反的作用。
  孕妇应当摄人平衡而充足的营养，从妊娠前、妊娠期、产后到哺乳等过程中注意营养的合理搭配，为胎儿创造优良的母体环境，保证 健康成长。[收起]