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CMA高效备考赶走疲劳有何方法呢?

CMA高效备考赶走疲劳有何方法呢?

     1做个深呼吸   当你告诉自己,现在来做一个深呼吸,做过之后你一定会感觉好很多,至少,它会让你展开一个微笑。  2拥有一个随时可以给你讲个笑话的朋友   尽管他说的笑话可能你已经听过,但再次听到依然还是会让你微笑。
  它们并不需要多复杂,最最简单的笑话一样能达到效果。    3脱掉你的高跟鞋  ...全部

     1做个深呼吸   当你告诉自己,现在来做一个深呼吸,做过之后你一定会感觉好很多,至少,它会让你展开一个微笑。  2拥有一个随时可以给你讲个笑话的朋友   尽管他说的笑话可能你已经听过,但再次听到依然还是会让你微笑。
  它们并不需要多复杂,最最简单的笑话一样能达到效果。    3脱掉你的高跟鞋   你也许不会觉得这样也能缓解压力,但事实恰恰相反,令人吃惊的是它确实能带给你更加舒服的感受。  4吃点自己喜欢的小零食   给自己的办公桌里放点秘密糖果,要知道,巧克力可是一个即时的情绪提升机。
  
    5离开你的椅子,哪怕就一小会儿   把自己从椅子上解放出来,也是一个消除工作压力的好方法。  这不仅会缓解你的压力,还可以让你振作起来。你可以步行到茶水间,给自己冲一杯咖啡。收起

2017-04-17 18:58:44
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