按摩什么穴位可治失眠?[展开]
按摩什么穴位可治失眠?[收起]
有的人晚上入眠快,但半夜容易醒,然后就失眠了,这时可用穴位按摩法重新入睡。所选穴位是:百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以失眠程度为准,失眠轻少按摩几次,失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿,10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡,可继续按摩一次。
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