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孕期为什么需要常规补铁制剂？
膳食中铁的良好来源为猪肝、猪血及动物性食物所含的血红蛋白铁，可在 肠黏膜上皮细胞直接被吸收，不受膳食因素的干扰，因而吸收率高，一般为 20%~30%。而植物性食物中的铁为非血红蛋白铁或离子铁，在肠道被吸收以前 必须还原成亚铁离子后，才能被吸收，另外膳食中磷酸盐、草酸等也干扰铁的 吸收，因此植物性食物中铁吸收率低，多在10%以下。
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膳食中铁的良好来源为猪肝、猪血及动物性食物所含的血红蛋白铁，可在 肠黏膜上皮细胞直接被吸收，不受膳食因素的干扰，因而吸收率高，一般为 20%~30%。而植物性食物中的铁为非血红蛋白铁或离子铁，在肠道被吸收以前 必须还原成亚铁离子后，才能被吸收，另外膳食中磷酸盐、草酸等也干扰铁的 吸收，因此植物性食物中铁吸收率低，多在10%以下。
由于我国膳食中铁的来源主要为植物性食物中所含的非血红素铁，估计膳 食中铁的吸收率约为10%。为保证孕期铁的需要，国内外专家一致主张，从20 周以后，对所有孕妇常规补铁，即使饮食和营养摄取正常的孕妇也不例外，可 口服硫酸亚铁0。
3毫克，每天1〜2次，或使用其他可靠的孕期铁剂补充品。 妊娠 期如果不补充铁剂，大部分孕妇的储备铁将被耗尽，使血红蛋白水平明显下 降，直到产后6个月血清铁蛋白还很难恢复至非孕时期的正常水平。
多胎妊娠更 应该重视铁剂的补充，而且量要加大。收起
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