长期睡眠不足容易导致胃溃疡。研究表明，睡眠不足增加胃酸分泌量，胃酸增加量比正常人多3~20倍。动物实验研究发现，睡眠不足的大鼠不但在体重增加方面较睡眠充足的大鼠为慢，且大鼠的胃部血流量降低，胃部自我保护能力下降，大大增加了患胃溃疡机会。
此外，研究数据亦显示,睡眠不足刺激这组大鼠的癌基因生长，令其胃部细胞生长速度加快，较易引发胃癌。 长期睡眠不足是压力因素之一，而压力则会影响人的情绪变化，进而影响胃液的分泌情况。
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长期睡眠不足容易导致胃溃疡。研究表明，睡眠不足增加胃酸分泌量，胃酸增加量比正常人多3~20倍。动物实验研究发现，睡眠不足的大鼠不但在体重增加方面较睡眠充足的大鼠为慢，且大鼠的胃部血流量降低，胃部自我保护能力下降，大大增加了患胃溃疡机会。
此外，研究数据亦显示,睡眠不足刺激这组大鼠的癌基因生长，令其胃部细胞生长速度加快，较易引发胃癌。 长期睡眠不足是压力因素之一，而压力则会影响人的情绪变化，进而影响胃液的分泌情况。
良好的睡眠对胃病十分有利，因为睡眠不好时大脑处于兴奋状态，导致胃的分泌和运动功能失调，消化能力下降，出现食欲不佳、腹胀等症状。因此，胃痛患者必须保证良好的睡眠。要保证良好的睡眠，必须做到"安卧有方"。
不熬夜：首先应避免不必要的熬夜，熬夜多了就会扰乱睡眠规律，日久则发展为失眠。做好睡前准备：睡前不应思虑太过、剧烈运动，也不宜用茶、巧克力、咖啡、可可、香烟、酒等兴奋刺激物，以免影响入睡。
晚餐吃得过饱或过少、睡前加餐，均可影响正常睡眠，此乃"胃不和则卧不安"是也。 注意睡眠姿势：俯卧而睡是不可取的，这样胸腹部都受到压迫，呼吸不畅，妨碍睡眠。
最好是采取右侧屈卧的姿势，《老老恒言》说得好："卧宜右侧以舒脾之气……卧不欲左胁。"右侧屈卧位符合胃的自然生理位，有助于胃的正常生理活动，对消化有利，值得提倡。居处环境对睡眠有影响：居处应安静，通风良好，温度适宜，尤其要避免光源及噪声污染而影响睡眠。[收起]
