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职业健身教练培训课程有哪些呢?

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2019-07-12

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    职业健身教练课程包括五大类: 1。 基础理论课程,专业的理论知识,因其工作本身就专业性,技术性很强。健身教练需要对包括骨骼肌系统和肌肉系统,心血管系统和呼吸系统的结构和功能等与人体运动关系最为密切的运动系统知识有一个基本了解。
   2。 基础实践课程,掌握伸展练习技术,有氧训练的技术及正确的抗阻力训练方法及技术,健身教练掌握合理的运动技术非常重要,因为健身教练指导客户进行安全。   3。 功能训练课程,功能训练起源于损伤的康复,了解科学功能训练的背后,以及如何将它应用到每一个客户, 健身教练培训功能训练是一种为提高专项运动能力,通过加强核心力量并能使神经肌肉系统更加有效率的训练方法。
   4。 运动康复课程,课程主要围绕日常关节肌肉疼痛的康复,运动有关的损伤的康复,内容以实用私教技术配合专业知识,包括解剖学与运动损伤学等。   5。 私教销售课程,健身教练培训还要求健身教练了解本职业客户服务的特点、客户服务质量的特点和重要性,掌握客户服务的原则和方法。
  

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