脑卒中疾病的出现，让患者们的运动能力严重的下降，甚至说话不清楚，甚至自己都不能吃饭的，所以患者们不仅要进行治疗，同时要进行康复运动，让身体的活动能力能够尽快地恢复。那么，适宜脑卒中的康复运动有哪些呢？(1)步行步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。
步行的作用：①步行能增强心脏功能，使心脏强而有力。②步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。③步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
④步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压病、糖尿病、肥胖、习惯性便秘等症都有良好的作用。 ⑤在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。
⑥步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。⑦定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压，使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。⑧步行可减少三酰甘油和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成三酰甘油的机会。
⑨步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗死的可能性。⑩步行能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。(2)慢跑慢跑对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压病等具有积极的作用。
脑卒中患者可以根据自己的身体情况适当进行此类运动。 (3)太极拳太极是老年朋友最适合的运动之一，而对脑卒中后偏瘫行动不便患者，坐在轮椅上、病床上能做的“脑卒中太极”能帮助早日恢复活动能力。
脑卒中太极动作简便易学，有些动作仅仅是翘翘脚，握握拳，能促进气血流通，打开患者穴位。这些动作通过能活动的手，带动不能活动一侧，帮助患者逐步恢复活动能力，以及养成运动习惯。 因脑卒中而住院的患者，只要医师判断其生命体征稳定，肌力达三级以上就能在护士的带领下练习。[收起]
