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2019-04-20 10:21:03
女性在备孕的时候是需要补充叶酸，这么做是为了宝宝能够健康的成长。但是对于补充维生素e这个问题，只要女性的身是属于比较健康的情况，一般就不建议补充维生素e。虽然维生素e可以帮助才刺激女性的性激素的分泌，帮助降低流产的可能性，但是维生素可能还会适得其反，对于自己的身体还会带来更大的伤害，必要补充的备孕女性最好是在医生的建议下进行。 ...[展开]
女性在备孕的时候是需要补充叶酸，这么做是为了宝宝能够健康的成长。但是对于补充维生素e这个问题，只要女性的身是属于比较健康的情况，一般就不建议补充维生素e。虽然维生素e可以帮助才刺激女性的性激素的分泌，帮助降低流产的可能性，但是维生素可能还会适得其反，对于自己的身体还会带来更大的伤害，必要补充的备孕女性最好是在医生的建议下进行。
而且一般日常的饮食中的食物就可以帮助补充身体足够的维生素e了。备孕要吃多久叶酸备孕的时候补充叶酸最好是在备孕前三个月就是要吃的了，直到怀孕的前三个月之后才停止。这个是最佳的一个时间。
怀孕的前三个月宝宝还是比较脆弱，容易出现流产，叶酸可以很好的帮助避免流产，但是也是每天适量就好了。 日常的生活中男士的饮食会比女士健康，这个是一个很大的概率，所以想要在备孕期的男士就是要把抽烟喝酒的习惯改一改，女性最好保持饮食的合理搭配，不要吃一些刺激性太强的食物，而且减少熬夜的次数。
备孕期间男士也是可以补充叶酸来提高精子的数量以及质量的。[收起]
