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核桃和什么一起吃有营养?

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2019-08-25

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    1。薏米可健脾利湿、清热化痰,可有效减轻粉刺、雀斑、老年斑等,使皮肤光洁白皙。薏米搭配核桃仁煮粥,常吃可以令皮肤滋润光滑,富有弹性,是爱美人士的绝佳选择。 2。山楂核桃可有效降低胆固醇,又有补肾健脑之功,山楂可消除油腻、降压降脂。
  二者搭配食用,可以防治动脉硬化,更好地保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等,适宜老年人食用。   3。蚕蛹蚕蛹略炒,与核桃一同蒸熟食用,有补气养血、益肺润肠、固肾涩精、敛气定喘、滋养强壮的作用。
  适用于体弱消瘦、肺结核、肾虚腰膝酸软、滑精遗精、老人夜尿多等症。

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