夏***
2019-03-05 14:09:49
1、控制饮食第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多孕妇到后期体重增长过快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。
2、采取少食多餐的原则膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果，...[展开]
1、控制饮食第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多孕妇到后期体重增长过快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。
2、采取少食多餐的原则膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果，每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，像苹果、草莓、香蕉、香瓜、哈密瓜、樱桃、西瓜等等一切含糖量高的水果都不要接触，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用；每天食用蔬菜400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。
3、除了水果之外其他的甜食也要暂时食用大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期孕妇们非常喜欢的，但是为了自身的健康和宝宝的健康应该控制一下自己的欲望。
如果孕妇觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。
4、定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心当然，孕妇除了通过控制饮食中的糖分，还可以进行适量地运动，并保持一定的强度。
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