怎样自我监测血糖？

如何制定自我血糖监测的时间和频率

"　　由于每个人的血糖控制情况不一样，而且每个人的血糖控制情况都会变化，因此，如何选择血糖监测的时间、频率及次数，不能一概而论，一般分以下几种情况：　　糖尿病病情控制较差时：此时往往空腹和餐后血糖水平都很高。 由于空腹血糖是基础，若空腹血糖高，那餐后血糖肯定也很高。因此，此时的血糖监测，应以空腹、餐前和睡前等基础血糖监测为主。　　当空腹血糖控制良好时：“基础”打好了,我们就需要更多地关注餐后血糖，因它随“食”而变。 若餐后血糖经常波动，那糖化血红蛋白往往也不能达标。而这就意味着血糖控制得还不够好。所以，此时应以餐后2小时血糖监测为主。　　当血糖控制良好，空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白...全部

  "　　由于每个人的血糖控制情况不一样，而且每个人的血糖控制情况都会变化，因此，如何选择血糖监测的时间、频率及次数，不能一概而论，一般分以下几种情况：　　糖尿病病情控制较差时：此时往往空腹和餐后血糖水平都很高。
  由于空腹血糖是基础，若空腹血糖高，那餐后血糖肯定也很高。因此，此时的血糖监测，应以空腹、餐前和睡前等基础血糖监测为主。　　当空腹血糖控制良好时：“基础”打好了,我们就需要更多地关注餐后血糖，因它随“食”而变。
  若餐后血糖经常波动，那糖化血红蛋白往往也不能达标。而这就意味着血糖控制得还不够好。所以，此时应以餐后2小时血糖监测为主。　　当血糖控制良好，空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白均达标或接近达标时　此时固然值得庆贺，但我们还是要多留个心眼——注意低血糖，特别是对儿童和老年病人。
  严重或持续时间较长的低血糖，会损伤儿童的大脑发育，易引起老年病人的心脑血管意外。　　由于低血糖往往发生在空腹、餐前、睡前或夜间，所以，应监测这些时段的血糖，尤其是出现低血糖症状时。　　使用口服药和生活方式干预的病人，通常病情比较稳定，可每1~2周或每月选择一天监测血糖2次（包括早餐前和早餐后2小时）。
  　　但要注意，若遇特殊情况（如剧烈运动、感冒、发热、腹泻等），应加强血糖监测。此外，在参加宴会或进食特殊食品后，也应测餐后血糖，以了解进食的食物对血糖的影响，这有助于今后调节饮食和选择食品。"。
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