肝功检查中最基本、最重要的指标就是转氨酶，通常包括血清谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）两项。转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，主要存在于肝细胞内。当肝细胞受损时，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高。
不过，转氨酶升高的原因很多，因为除肝脏外，人体其他脏器组织如心、肾、肺、脑、睾丸、肌肉也都含有此酶。 患有心肌炎、肾盂肾炎、大叶性肺炎、肺结核、胆囊炎、感冒发烧、麻疹等可见转氨酶升高。
另外，剧烈运动和疲劳也可出现转氨酶升高。转氨酶水平轻微升高，并不意味着肝脏出了问题，因为转氨酶非常敏感，即使是健康人，在一天之内的不同时间检查，转氨酶水平都有可能产生波动。过于疲劳或者近期吃过油腻食物、饮酒过多等因素，都可能使转氨酶暂时偏高。
如果在体检的前一晚熬夜工作或学习，没睡好觉，转氨酶的结果可能就会超出正常范围。从医学上说，转氨酶水平一般要高出正常一倍以上才有意义。 每年高考体检都会发现不少单项转氨酶升高的考生。
相当部分考生转氨酶升高可能与过度疲劳有关，也有些可能与滥用补品或服用一些对肝脏有损害的抗生素和激素药物有关。 还有部分肝功能异常的考生同时伴有肥胖，这部分学生的肝功能异常多是脂肪肝造成的，这种肝功能异常往往短期内不容易恢复正常。
轻度转氨酶升高而又无体征变化或其他肝功能变化的考生，无需过于紧张，不要担心自己患了严重的肝脏疾病，但一定要给予足够的重视，好好休息，增加营养，及时接受正规复查和必要治疗。 对于因疲劳而引起的转氨酶升高，充分的休息是最好的降酶方法。
因为充足的睡眠能减少体力的消耗，而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生，减轻肝脏的生理负担。研究表明，卧床休息可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，促进肝细胞的康复。
肝脏的血流量在立位时比卧位时减少40％。 肝血流量减少，可直接影响肝脏的营养及氧气的供给。高考考生经常熬夜复习，疲劳过度，睡眠不足，会引起肝脏血流相对不足，导致抵抗力下降，一些人原来已经受损的肝细胞将难于修复使转氨酶偏高。
因此，保证每天至少8小时的睡眠时间和适当的运动有助转氨酶水平恢复正常。[收起]
