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上班族以及中小学生如何对待午餐?

上班族以及中小学生如何对待午餐?

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2017-01-18

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上班族以及中小学生对待午餐一定要重视,还要尽可能多地变换花样,为了省事老是吃一种食物是不对的。有条件的还可以多选择富含维生素A、B族维生素、维生素C和微量元素的食物,注意多喝水,秋冬季节可以选择一些清热的饮料如绿茶、菊花茶等,预防上火等症状。

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