刚生完孩子产妇食谱是什么啊？

刚生完孩子产妇食谱是什么啊，平时吃什么可以补钙呢宝妈们知道吗[展开]

 刚生完孩子产妇食谱是什么啊，平时吃什么可以补钙呢宝妈们知道吗[收起]

2017-01-30 14:12:33 举报

同步

匿名

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2017-01-30 14:12:33

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宝妈可以吃点猪蹄汤、鲫鱼汤、这些下奶都很好的。还可以吃些香蕉可以缓解便秘的。不过宝妈也要注意营养均衡啊!补钙的话可以多吃...[展开]

宝妈可以吃点猪蹄汤、鲫鱼汤、这些下奶都很好的。还可以吃些香蕉可以缓解便秘的。不过宝妈也要注意营养均衡啊!补钙的话可以多吃点排骨,最好是软排补钙比较好,也可以吃点迪巧碳酸钙,水果口味的也不错哦[收起]

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2017-01-30 14:12:33

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坐月子要保证吃好、休息好,特别要注意自己个人的卫生,不要吹风、受凉,饮食要忌辛辣,忌凉的,这些多会影响恢复的,多吃高蛋白...[展开]

坐月子要保证吃好、休息好,特别要注意自己个人的卫生,不要吹风、受凉,饮食要忌辛辣,忌凉的,这些多会影响恢复的,多吃高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,回奶的不要吃,宝 宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾。按时产后检查看看。 可以适当补钙啊。[收起]

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