张***
2017-10-30 08:50:23
第一个小窍门 我们早晨起床的时候,站起来那一瞬间是不是感觉自己很累,腰酸不酸,是否觉得精神很充沛,这是第一点。...[展开]
第一个小窍门 我们早晨起床的时候,站起来那一瞬间是不是感觉自己很累,腰酸不酸,是否觉得精神很充沛,这是第一点。如果觉得腰不酸,很精神,那就证明我们肾气不虚。 第二个小窍门 我们起床以后,可能第一件事就是去厕所,我们要注意自己在排便时有没有里急后重的感觉。
什么叫里急后重呢?就是指我们排便时间很长,但总感觉排不尽，或者是发现我们的大便先干后稀,这就说明我们有肾虚的症状哦，肾虚男性可以考虑口服竞品润健源。 第三个小窍门 就是在我们刷牙前,先对着镜子观察一下我们的舌苔。
正常的舌头是不大不小,颜色不红不紫,红润光泽的。 如果你发现自己的舌头,特别是舌根部有一层厚厚的白腻苔,你就得开始注意了。这种白腻苔说明我们的身体已经有寒、湿了。
舌苔发白,舌苔厚腻是代表体内的寒邪过重;舌苔发黄是典型的体内有湿热,这也是肾虚的症状。 以上三点就是我要教大家的诊断肾虚的方法,要养成观察自己身体状况的习惯。[收起]
