病情分析： 不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,最好睡硬板床。 指导意见： 一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。
严重的可能需要手术治疗。 生活护理： 另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。
病情分析： 你好，椎间盘突出目前比较多见，主要是久坐或者其他原因导致的...
你都肌肉萎缩了吃这些就根部不管用
病情分析： 骨刺,可以用口服加外用的方法来治疗,在当地医师的指导下服用...
