一、调节心情，稳定情绪。保持科学起居，注意劳逸结合，避免过度劳累，精神压力过大。二、科学饮食，合理禁忌。避免辛辣刺激性食物：尽量不吃或者少吃辛辣刺激性食物。避免食入过量的维生素C食物，三、保护肌肤，免受刺激。贴身衣物穿着宜宽大适身，特别是内衣、内裤、胸罩等不可过紧。
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