搜索
首页 娱乐休闲 度假旅游

练倒立有什么注意事项?

练倒立有什么注意事项?

全部回答

2014-04-09

16 0

别摔倒 头别碰地 很疼的

2014-04-09

15 0

没练过[哼][晕]

2014-04-09

15 0

初练可以找个物体依靠着练,双手撑住

2014-04-09

46 0

①第一次做的时候头会发痛,最好在毯子或柔软的布垫上做: ②精神要集中,全部意识要集中在头顶上正中”百会穴” ③头和手要始终固定在同一个位置上 ④转动身体时要收下颌,这样才能保持平衡 ⑤饭后2小时内或喝水过多时不宜做 ⑥每天做一套完整动作 ⑦做完后不要马上休息,最好稍事活动后再休息。

2014-04-09

29 0

不要在饭后倒立,要慢慢来 1.平躺在床上,腿向上挺。2.抬不起来说大腿肌肉不行,先练练肌肉!

类似问题换一批

热度TOP

相关推荐
加载中...

热点搜索 换一换

娱乐休闲
度假旅游
明星
音乐
电影
动漫
宠物
谜语
花鸟鱼虫
摄影摄像
脑筋急转弯
收藏
博彩
电视
星座/运势
幽默滑稽
度假旅游
度假旅游
举报
举报原因(必选):
取消确定举报