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2017-02-26 15:40:23
你好! 不论痛风患者是否听说过人体自愈、但是心态决定痛风患者的命运、保持良好轻松的心态绝对是关键。 切记5点...[展开]
你好! 不论痛风患者是否听说过人体自愈、但是心态决定痛风患者的命运、保持良好轻松的心态绝对是关键。 切记5点:1多喝水(增加新陈代谢的速度)、2多做运动(肌肉、关节处会更稳定、发病后疼痛感较为减少)注意避免剧烈的腿部运动、如登山、长跑等。
3营养跟上(骨质要保持好、少或适量吃高嘌呤食物)、4别吃嘌呤醇(降尿酸)、5心态好。 做到5点至少痛风患者基本上可以像正常人一样。如果痛风疼痛复发频率高、请参考5点。 痛风主要可以通过控制饮食来调节。
平时尽量避免进食高嘌呤食物及同时饮用过量酒精饮料。当你觉得关节开始有点不适便要马上看医生和检验、不要等到发痛才处理、已经太迟了。 急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物、如:酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏等。
∩吃白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、西兰花、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜、雌性红萝卜、咖啡、茶、奶、蛋、海藻类等低嘌呤偏碱性食物、其中雌性红萝卜为碱性最高蔬菜、这些都是吃了不容易得痛风的食物。
切忌喝啤。[收起]