前列腺炎的自测与康复有什么好办法？

    前列腺炎是一个慢性疾病,而且复发率较高,如果是无菌性的,可以考虑中医中药治疗,前列腺炎主要症状是：尿频，尿急，尿痛，会阴部痛，少腹，会阴，睾丸部有不适感尿道中常有白色分泌物溢出，也兼有腰酸膝软，阳萎，早泄，甚至血尿，血精。
  中医属于热淋，劳淋，精浊范畴，
分为：湿热壅阻证，阴虚火动证，肾阳不足证，气血瘀滞证等。  
但中医讲究辨证施治，你可到当地中医院结合临床，四诊合参对症下药，方可药到病除。
    
自我治疗方案：1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准；2、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准；3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准；4、完全放松自己的心里压力；5、每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准；6、每天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-1500-次最好。
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    病情分析：
前列腺炎的主要症状表现为：阴部胀痛不适，小腹隐痛较明显，会出现尿频、尿急、尿痛或血尿等症状。急性前列腺炎发病较急，可伴有发热、寒战、厌食、乏力等全身症状。
指导意见：
前列腺炎的治疗要采取综合治疗的原则,因为引起
前列腺炎症
状的出现,是由于多种不良的生活习惯,多种病原微生物的感染导致炎症,前列腺炎的治疗最好采用补锌、硒、蛋白质+前列腺按摩方法，先服用2-3个月的育之缘片补锌、硒、蛋白质，同时每天进行半个小时的前列腺按摩，治疗周期为3个月。
    平时注意心态平和,多喝水,注意生活饮食规律,坚持适量运动,忌酒,减少辛辣刺激食物,保持规律性生活。[收起]