痛风黑米，荞麦，红豆，黑豆，小米，薏米，黑芝麻，糟米，玉米，能吃吗
你好，黑米，荞麦，红豆，黑豆，小米，薏米，黑芝麻，糟米，玉米一起是可以的，如果是给小孩子吃的总量不能超过一量杯，物料太多会造成机器糊锅的。做成八宝粥均衡营养，合理膳食。推荐八宝粥好吃的做法：1。 各种原料抓上一小把
2。 将原料中的黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4个小时，我是午饭后泡上，晚饭后煮
3。 将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮
4。 煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢熬着
5。 熬大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了，或者捞...全部
你好，黑米，荞麦，红豆，黑豆，小米，薏米，黑芝麻，糟米，玉米一起是可以的，如果是给小孩子吃的总量不能超过一量杯，物料太多会造成机器糊锅的。做成八宝粥均衡营养，合理膳食。推荐八宝粥好吃的做法：1。
各种原料抓上一小把
2。 将原料中的黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4个小时，我是午饭后泡上，晚饭后煮
3。 将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮
4。
煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢熬着
5。 熬大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了，或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可。
6。 最后将煮饭键按换成保温键，盖上电饭煲的盖子保温，等到第二天一早，就可以有现成的八宝粥吃了。
小贴士
粥有着“天下第一补物”的美称，北宋张耒曾经在《粥记》中写道：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。
”
（诚心做答，觉得满意，希望给好评，谢谢采纳)。收起
