怎么办？天津治疗失眠神经衰弱工作压力很大？

天津治疗失眠神经衰弱工作压力很大，经常熬夜，晚上睡不着，白天没精神，怎么办...[展开]

天津治疗失眠神经衰弱工作压力很大，经常熬夜，晚上睡不着，白天没精神，怎么办？症状越来越严重了，很烦躁。[收起]

2016-08-15 11:04:14 举报

同步

匿名

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2016-08-15 11:04:14

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心理分析：您好，治疗失眠的方法有很多，您需要晚上10点前就寝，睡前一小时不要在想事情，多和家人沟通交流，缓解压力，合理作...[展开]

心理分析：您好，治疗失眠的方法有很多，您需要晚上10点前就寝，睡前一小时不要在想事情，多和家人沟通交流，缓解压力，合理作息，您的情况会得到缓解的。心理指导：建议您多参加户外运动，合理膳食、作息，多和家人沟通交流，合理宣泄不良情绪，您的情况会得到缓解，希望我的回答能给您带来帮助。[收起]

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2016-08-15 11:04:14

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【丹核佛片汤】　　配方：核桃仁5个，佛手片6克，丹参15克，白糖50克。　　制法：将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂如泥状，加入丹参、佛手汤中，用文火煎煮10分钟即成。　　功效：疏肝理气，解郁安神。　　用法：每日2次，连服数日。[收起]

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