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看电脑太久了眼睛痛,有没有好方法预防?

2006-11-02 15:49:08 举报
好评回答
     从事方案工作和电脑工作的人容易视力疲劳,所以必须注意保护眼睛。以下向你介绍保护眼睛的方法:

1、眼珠运动法 
头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。 

2、眨眼法 
头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。
  眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。   3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。
   .....[展开]
2006-11-05 20:03:20 0 评论
全部答案
2006-11-09 12:16:42
举报334 评论
最好的最简单的办法就是少用电脑,或者用一个小时左右休息一下.
平常泡菊花枸杞水来喝,可以缓解视疲劳.
做眼保健操,不要小...[展开]
2006-11-06 17:23:48
举报351 评论
    中国校园健康行动―爱眼活动基地祝您健康
详细信息请登录:
近距离用眼睛时,最好使用专用阅读眼镜,看近等于望远,看...[展开]
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