产后我胖了20斤。现在宝宝十个月了,我还是那么重。自己都不敢照镜子,简直是虎背熊腰、啤酒肚、水桶腰、大象腿。我该怎么减肥呢?
一是多加强运动或者多活动,二是食物尽量少吃猪肉;三是晚上特别要少吃;四是不能完全围绕孩子转悠.其实孩子出生了母亲一般主要是围绕孩子转,吃的、喝的、用的很多都是为了方便孩子,所以如果你很在意孩子,实在是扔不下放不下的话,还是考虑孩子大点再减吧,虽说到时候可能体形已经变了很多,但只要有决心、能坚持锻炼或节食的话一样可以瘦下来的。
一是多加强运动或者多活动,二是食物尽量少吃猪肉;三是晚上特别要少吃;四是不能完全围绕孩子转悠.其实孩子出生了母亲一般主要是围绕孩子转,吃的、喝的、用的很多都是为了方便孩子,所以如果你很在意孩子,实在是扔不下放不下的话,还是考虑孩子大点再减吧,虽说到时候可能体形已经变了很多,但只要有决心、能坚持锻炼或节食的话一样可以瘦下来的。收起
怀孕前我的腰不足1.8尺,生完宝宝我2.6尺的腰。郁闷啊......宝宝四个月的时候,我开始注意控制体重。由于宝宝吃奶,别的方法我不敢用,只采取严格控制晚饭的量的方法。宝宝六个月,我的腰围降到了2.1...全部
怀孕前我的腰不足1.8尺,生完宝宝我2.6尺的腰。郁闷啊......宝宝四个月的时候,我开始注意控制体重。由于宝宝吃奶,别的方法我不敢用,只采取严格控制晚饭的量的方法。宝宝六个月,我的腰围降到了2.15尺,现在宝宝11个月,体形基本恢复。这个方法对我很有效。祝你早日瘦下来! 收起
同事介绍我用哪个伊月保瘦贴 对 伊瘦贴 减的不错。。而...
我觉得如果在给宝宝喂奶期间这类的东西还是尽量的不要使用会...
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