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有没有哪位妈妈产后减肥成功的?教教我吧。

产后我胖了20斤。现在宝宝十个月了,我还是那么重。自己都不敢照镜子,简直是虎背熊腰、啤酒肚、水桶腰、大象腿。我该怎么减肥呢?

一是多加强运动或者多活动,二是食物尽量少吃猪肉;三是晚上特别要少吃;四是不能完全围绕孩子转悠.其实孩子出生了母亲一般主要是围绕孩子转,吃的、喝的、用的很多都是为了方便孩子,所以如果你很在意孩子,实在是扔不下放不下的话,还是考虑孩子大点再减吧,虽说到时候可能体形已经变了很多,但只要有决心、能坚持锻炼或节食的话一样可以瘦下来的。

一是多加强运动或者多活动,二是食物尽量少吃猪肉;三是晚上特别要少吃;四是不能完全围绕孩子转悠.其实孩子出生了母亲一般主要是围绕孩子转,吃的、喝的、用的很多都是为了方便孩子,所以如果你很在意孩子,实在是扔不下放不下的话,还是考虑孩子大点再减吧,虽说到时候可能体形已经变了很多,但只要有决心、能坚持锻炼或节食的话一样可以瘦下来的。收起

2006-10-23 11:46:30
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怀孕前我的腰不足1.8尺,生完宝宝我2.6尺的腰。郁闷啊......宝宝四个月的时候,我开始注意控制体重。由于宝宝吃奶,别的方法我不敢用,只采取严格控制晚饭的量的方法。宝宝六个月,我的腰围降到了2.1...全部

怀孕前我的腰不足1.8尺,生完宝宝我2.6尺的腰。郁闷啊......宝宝四个月的时候,我开始注意控制体重。由于宝宝吃奶,别的方法我不敢用,只采取严格控制晚饭的量的方法。宝宝六个月,我的腰围降到了2.15尺,现在宝宝11个月,体形基本恢复。这个方法对我很有效。祝你早日瘦下来! 收起

2006-10-23 11:39:49
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一个是自己带孩子,再就是,我上班之后就骑自行车上下班,加上家稍远点,一天四次来回,还有就是母乳喂养,所以也没特意减,现在孩子九个月了我也恢复了,以前的衣服都穿上了,好久不见我的人都不相信我刚生过孩子,...全部

一个是自己带孩子,再就是,我上班之后就骑自行车上下班,加上家稍远点,一天四次来回,还有就是母乳喂养,所以也没特意减,现在孩子九个月了我也恢复了,以前的衣服都穿上了,好久不见我的人都不相信我刚生过孩子,都说看不出来,收起

2006-10-23 10:58:37
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哈哈,这么严重,自已带孩子就会瘦。 我产后瘦得只有80斤了,没有秘决。

哈哈,这么严重,自已带孩子就会瘦。 我产后瘦得只有80斤了,没有秘决。收起

2006-10-22 19:13:09
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