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吃旺旺雪米饼和时光海苔会使我变胖吗?

妈妈买了很多旺旺雪米饼和时光海苔回来,但不知吃了这些零食会不会变胖,直观上感觉它们不是热量很高的东西,都是用大米或是紫菜制成.而且还有说紫菜可以保持身材,但不知这样加工成小食品会不会让我变胖呢?

  雪米饼属于非油炸澎化食品,还含有一定单糖、盐,热量远远底于薯片、薯条等油炸零食。但其中的澎化剂中有铝,会在人体内蓄积,诱发俗称的“老年痴呆症”。而且雪米饼的主要原料为精致米粉,在加工米粉过程中米中营养物质大量流失,只留下了易转化成能量的碳水化合物。
  海苔是一种很好的食品,含有丰富的矿物质、膳食纤维、少量碳水化合物和脂肪。你平时可以多留心食品配...全部

  雪米饼属于非油炸澎化食品,还含有一定单糖、盐,热量远远底于薯片、薯条等油炸零食。但其中的澎化剂中有铝,会在人体内蓄积,诱发俗称的“老年痴呆症”。而且雪米饼的主要原料为精致米粉,在加工米粉过程中米中营养物质大量流失,只留下了易转化成能量的碳水化合物。
  海苔是一种很好的食品,含有丰富的矿物质、膳食纤维、少量碳水化合物和脂肪。你平时可以多留心食品配料表、营养素表。其中碳水化合物、脂肪、氢化植物油、盐含量高的都为减肥期间禁忌的食品!。收起

2006-10-18 22:40:45
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谁给你的这种直观呵?零食的热量不是感觉能衡量的,就象薯条,感觉没吃几根,实际热量高得惊人。 要想不长胖,千万切记:尽量少吃零食,合理均衡饮食,结合运动。

谁给你的这种直观呵?零食的热量不是感觉能衡量的,就象薯条,感觉没吃几根,实际热量高得惊人。 要想不长胖,千万切记:尽量少吃零食,合理均衡饮食,结合运动。收起

2006-10-17 21:45:30
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