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天津焦虑症治疗医院精神不好人很焦虑?

天津焦虑症治疗医院精神不好人很焦虑?这段时间精神压力很大。家里发生了很多事...[展开]
2016-12-18 20:44:00 举报
其他答案
2016-12-18 20:44:00
举报47 评论
这种情况属于个人心理因素导致,建议放松心情,不要紧张,可以看一下心理医生,也可以到精神心理科咨询下情况以及治疗方法。    建议通过以下方法缓解焦虑情绪:怎样缓解焦虑情绪?1、自我放松练习2、改变对生活事件、挫折、压力的看法3.体育运动4.改变环境5.做应当做的事情

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