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孩子六个月,不爱吃奶了,怎样补锌?

食品里面那些食物含锌多?怎样制作补锌辅食?谢谢。

5个回答

     断奶后辅加富锌食品   如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定,动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌,可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物,从而妨碍人体吸收,吸收率仅20%左右。
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     断奶后辅加富锌食品   如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定,动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌,可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物,从而妨碍人体吸收,吸收率仅20%左右。
    人工喂养的婴儿应从4个月起,开始添加容易吸收的富锌辅食:瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。   儿童补锌靠均衡膳食   5岁以后的儿童,完全可以从食物中摄取足够的锌元素。
  所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯,注重饮食结构合理平衡,粗细杂粮混合搭配。  这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食,以免影响锌的吸收。
  绝不可把锌类药物当成万能的“营养滋补品”,长期应用。 7-8个月的婴儿可加肝泥、菜未、鱼泥及碎肉等,以防止缺锌,保证孩子生长发育的需要。 。收起

2006-10-10 13:24:57
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6个月的宝宝必须保证每天800毫升母乳或配方奶,这么大的宝宝还不可以吃太多的固体食物,不能够保证宝宝得到足够的营养尤其是蛋白质。 所以,补不补锌实际上是次要问题,给宝宝养成正确的饮食习惯才是最重...全部

6个月的宝宝必须保证每天800毫升母乳或配方奶,这么大的宝宝还不可以吃太多的固体食物,不能够保证宝宝得到足够的营养尤其是蛋白质。 所以,补不补锌实际上是次要问题,给宝宝养成正确的饮食习惯才是最重要的。收起

2006-10-10 16:02:54
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牡蛎是含锌量最高的 宝宝会有一段时间爱吃奶,一段时间爱吃饭,不要太免强宝宝了

牡蛎是含锌量最高的 宝宝会有一段时间爱吃奶,一段时间爱吃饭,不要太免强宝宝了收起

2006-10-10 13:43:50
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正常的生活,六个月大的孩子不必要去追求补锌。 希望你的宝宝健康成长!!!

正常的生活,六个月大的孩子不必要去追求补锌。 希望你的宝宝健康成长!!!收起

2006-10-10 13:11:20
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主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量较高

主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量较高 收起

2006-10-10 13:08:44
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