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每天早上喝蜂蜜水好吗?

每天早上喝蜂蜜水好吗?会不会经常喝会胖啊~还是喝白开水比较好呢?

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2006-10-03

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    蜂蜜水 好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿 缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1。5-2小时后喝蜂蜜水。
   注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等 中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。  说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。
   这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。
   当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。   我个人推荐的饮用方法是:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。 由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。
  而研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力。  因此对女性是很有帮助的,此外,牛奶蜂蜜富含的B族维生素,有舒缓安眠的作用。
   。

2006-10-14

394 0

蜂蜜是好,可要坚持!!!常喝

2006-10-04

392 0

很好的,有个提议,先和半杯白开水,然后再喝蜂蜜

2006-10-03

411 0

早上吃蜂蜜会长胖,我自己就有亲身的经历。 而且早上吃甜食会让你中午更想吃咸的、辣的有味道的食物,增加胃口,而咸、辣又会让你饭量大增,长胖是很自然的 蜂蜜固然对身体有很多好处,我觉得最好不要早上喝

2006-10-03

395 0

看个人体质了,吸收好的人,最好间隔着几天喝,不然真的会发胖.

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