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怎么办?这两天每到半夜就睡不着?

这两天每到半夜就睡不着,因为想事想太多,怎么办?
2017-08-07 12:56:37 举报
好评回答
病情分析:
您好您的自己也说了,是思想上有事情放不下精神压力大造成的
指导意见:
建议首先解决心理上的事情,如果解决不掉,首先放松心情,在睡觉前喝杯牛奶是有助于睡眠的
2017-08-07 12:56:37 0 评论
全部答案
2017-08-07 12:56:37
举报60 评论
象您这样的情况,最大的可能就是精神因素或是平时压力太大导致的。
建议您可以用点灵芝片之类的中成药,另外,平时服用点维生素B族,对提高睡眠质量也是有好处的。

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