飞***
2006-09-24 22:03:52
哈哈,人脆弱时就会胡乱担心的,
这该是受惊吓之后才会的,
也许你已经想不起来是什么时候造成的,是什么造成的,但那...[展开]
哈哈,人脆弱时就会胡乱担心的,
这该是受惊吓之后才会的,
也许你已经想不起来是什么时候造成的,是什么造成的,但那种感觉却进入了你的潜意识,无法拨除。
比如看过恐怖片之后,或是幼年时受到某种刺激后,
心理受到极大的伤害,无法平复,
听医生讲过,那会在心脏里形成一种气塞,需要用中药调理,
找个老中医调理一下吧,事儿不大,很多人都会的。
不用担心。如果不调理,不重视,很容易形成心脏病的导因。
当然放松身心,还得从认识入手
因为那是潜意识中不可理喻的害怕,似乎无法控制。所以就得用理智来说服心里那个"潜在的自我"
比如怕什么东西,比如黑暗,比如天崩地塌之类的,
就要认认真真把事情摆出来,把各种原因各种现象,想得清清楚楚,让自己明明白白知道不用害怕的,
写下来,说出来,让自己心理,脑里,完完全全接受,不会再恍惚地觉得那是值得怕的东西。
多多想想,把这些慢慢地渗入心底,换掉那些不健康的心理暗示。
想明白了,
人生短短几十年,生老病死谁都会,
财产身份地位,生不带来死不带去,谁最终都会失去世上的一切,那又有什么可害怕的呢??
多给自己积极暗示,
对自己说,什么都不用怕,什么都会过去,生活每天都是新的,
给自己定下生活目标,积极地生活,不要给生活留下遗憾。
即使下一刻就是世界末日,你认真地活过了,就不用内疚了^^^
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