回归心理是一种不良的心理机制,经常被回归心理困扰的老人,易产生忧虑、悲观、甚至烦躁易怒及厌世等消极情绪,导致身体机能加速衰老,使老人心血管和内分泌系统及消化功能发生一系列的紊乱,可引起老年抑郁症、心血管疾病、消化性溃疡和恶性肿瘤等多种疾病的发生。 据统计,老年人因回归心理而导致老年性疾病的比例达1/3以上,严重影响了老年人的身心健康。 如何克服回归心理呢? 首先应该用一分为二的态度来对待和评价自己走过的人生道路。.....[展开]
回归心理是一种不良的心理机制,经常被回归心理困扰的老人,易产生忧虑、悲观、甚至烦躁易怒及厌世等消极情绪,导致身体机能加速衰老,使老人心血管和内分泌系统及消化功能发生一系列的紊乱,可引起老年抑郁症、心血管疾病、消化性溃疡和恶性肿瘤等多种疾病的发生。 据统计,老年人因回归心理而导致老年性疾病的比例达1/3以上,严重影响了老年人的身心健康。 如何克服回归心理呢? 首先应该用一分为二的态度来对待和评价自己走过的人生道路。 培养心胸开阔,情绪乐观,坚持社交往来,切忌闭门思“故”,不要整日沉浸在“不堪回首话当年”的悲观情绪中。创造一个美好的晚年生活环境,培养各种兴趣爱好,调节、丰富精神生活;还可根据自身条件和爱好选择体育活动,以增强体质,经常阅读报刊和新书,用新颖丰富的知识来取代大脑中遗留的往事。 另外,家庭、社会都应主动关心老人,帮助他们及时清除因回归心理而造成的不良情绪。 。[收起]
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