根据我多年的经验,只要注意两点就可以了:一注意保暖,不要受凉或冷热不均;二可以吃肉但一定要多吃素菜,各种素菜都要吃,素菜多含维生素c,维生素c可以提高人的免疫能力,不建议吃维生素c片,当感觉到要感冒了,但还没有感冒的时候可以吃一粒维生素c片救急,可以起到不会患感冒的可能. 第二条相当重要,因为人的免疫能力提高后,可以抵制各种病毒的袭击,即使受点凉也不会感冒!
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