为什么我吃早饭总是没胃口?

早上起来老是感觉不饿，好象刚吃过东西一样。[展开]

早上起来老是感觉不饿，好象刚吃过东西一样。[收起]

2006-09-10 08:38:30 举报

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匿名

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没胃口也要吃呀,不要等到饿了才吃.一开始肯定没味口,慢慢养成习惯了你就每天自然而然的吃了.
祝你有个好身体!

2006-09-11 16:20:17 0 评论

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全部答案

2006-09-11 17:44:08

574 评论

早起床,多喝水,多锻炼

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2006-09-11 15:38:59

603 评论

你 若 下 决 心 将 生 活 规 律 化. 早 起 喝 杯 凉 开 水  后 出 去 慢 跑40 分 至 一 小 时,...[展开]

 你 若 下 决 心 将 生 活 规 律 化. 早 起 喝 杯 凉 开 水  后 出 去 慢 跑40 分 至 一 小 时,  使 身 体 发 热 而 有 汗, 保 你 早 餐 味 口 大 开, 整 天 都 有 使 不 完  劲, 不 信 你 试 试!
 因 生 命 在 于 运 动, 健 康 则 在 于 适 量 的 运 动 啊![收起]

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2006-09-11 11:39:09

605 评论

    没有胃口的原因分析：
造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等...[展开]

    没有胃口的原因分析： 
造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。 

解决对策： 
调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。
  加强户外活动，多呼吸新鲜空气。  饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。
  另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。 

食物及餐次选择： 
可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。
    禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。 。[收起]

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2006-09-11 11:02:04

587 评论

如果做运动之后也没有食欲，则要考虑消化系统需要调整。建议用点松花粉。这种物质是保健品，请看看相应的资料。

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2006-09-11 10:23:44

571 评论

你喝点水,做做运动,就算不想吃也吃一点,过一些时间就会习惯的了!

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