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请问孕妇吃什么零食好??

我现已怀孕两个月加3天了,仍有在上班,早餐和中餐在公司里吃大锅饭,晚上回家自已做,因为公司里的饭菜是大锅饭,那么多人吃,所以肯定在样式和口味上很差,我在怀孕以前经常吃不饱,现在怀孕了,我肯定要注意营养了。于是我经常会买一些零食放在办公抽屉里吃,但是,最近发现超市里越来越少那种又要绿色健康、又要营养的那种零食。
大部份不是含有色素,就是煎炸或烤的,要么就是含糖量太高、热量太高的,咸的又担心是用工业盐做成的,而且又担心防腐剂太多,所以我经常为孕妇吃什么零食好头疼,我想问问各位姐妹们,你们孕期的零食是一些什么?盼多多给点意见,谢了!。

坚果类的含DHA什么的,对孩子的头脑好。还可以多吃些水果啊!

坚果类的含DHA什么的,对孩子的头脑好。还可以多吃些水果啊! 收起

2006-09-06 20:34:42
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我也是7月5日的,我是在六周到八周的时候有反映,什么也吃不下去就想恶心想吐,但是每天还是要坚持吃饭的.现在好多了,没有多大的反映了,但是还是不太想吃饭,不过要比前段时间好多啦!我每天带点面包、水果、香...全部

我也是7月5日的,我是在六周到八周的时候有反映,什么也吃不下去就想恶心想吐,但是每天还是要坚持吃饭的.现在好多了,没有多大的反映了,但是还是不太想吃饭,不过要比前段时间好多啦!我每天带点面包、水果、香蕉、瓜子在办公室,饿了就吃。现在是经常会饿。中午吃两碗饭,到下午3、4点的时候就饿,不要让自己饿着,饿着时候胃会更难受,更想吐。收起

2006-09-05 15:14:06
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我现在是两个月零一天,平时没什么胃口,但有时感觉饿。可又没什么特想吃的。我尽量吃,早上吃个鸡蛋,喝喝牛奶。中午喝点豆浆。除了三餐,饿了就吃点达能饼干。要么就吃个水果。总之就这么一天天的过去了,现在已经...全部

我现在是两个月零一天,平时没什么胃口,但有时感觉饿。可又没什么特想吃的。我尽量吃,早上吃个鸡蛋,喝喝牛奶。中午喝点豆浆。除了三餐,饿了就吃点达能饼干。要么就吃个水果。总之就这么一天天的过去了,现在已经两个月了,再有一个月就渡过早孕期了。各位准妈加油吧!收起

2006-09-05 14:55:12
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水果、饼干还有面包等都可以吃的,上面的已经说得很具体了。

水果、饼干还有面包等都可以吃的,上面的已经说得很具体了。收起

2006-09-05 14:47:03
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    我在怀孕时也爱吃零食。 水果,坚果是必不可少的。 现在秋天粟子下来了,可以吃自己煮的,加点糖炒一下。 葡萄的营养很多,微酸适合孕妇吃。 苹果和香...全部

    我在怀孕时也爱吃零食。 水果,坚果是必不可少的。 现在秋天粟子下来了,可以吃自己煮的,加点糖炒一下。 葡萄的营养很多,微酸适合孕妇吃。 苹果和香蕉是水果之王。 牛肉干(我不知道你听没听说过特百惠,在她那做一斤只收加工费3元钱,而且没有添加剂) 玉米。
     品牌的面包,蛋糕(好利来,麦利来的)都可以吃。 饼干(达能的)也很好吃。 我当时吃的就挺乱的,市场卖的凉皮,炒粉,豆浆,超市的各种小食品都吃,因为我当时没有味觉,所以就换样吃,宝宝出生只是有点缺钙,挺健康的。
  宝宝6斤6两呢。 能吃就多吃点,千万不要饿着。   祝好孕!。收起

2006-09-05 14:26:21
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