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什么运动可以减小腹?跑步可以减吗?

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2006-09-04

0 0

做仰卧起坐,坚持

2006-09-05

58 0

试试普拉提吧!对腰腹部的塑形非常的有效果.

2006-09-04

70 0

其实运动没有说是光针对某一部位的。如果你锻炼身体减肥,使整个身体都按照比例,全身减下来的。你的小腹也会随着减下来。但是要平坦,可以做一些仰卧起坐运动来加强。

2006-09-04

54 0

仰卧起坐,直到做不动为止,坚持半个月就有效果。

2006-09-04

56 0

呼啦圈效果不错!不过注意别闪腰....

2006-09-04

53 0

仰卧起坐,这是最好锻炼腹部的运动,又最不花时间和金钱的运动。

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