help me

别人吃肉会胖,可我为什么喝水也会胖啊???

2006-09-04 13:18:48 举报

同步

匿名

好评回答

      在减肥过程中，适当控制饮食是完全必要的。但是有的人连喝水也加以限制，认为饮水会导致体液潴留而长胖，不是常有人说“喝凉水都会长胖”，然而事实却恰恰相反。 
　　 
    水约占人体重量的60％～70％。
  若体内水分不足，会使人口干舌燥、皮肤粗糙、血液浓缩、体力下降，正常生理机能会发生障碍。   
　　 
    减肥的目的是减少多余的脂肪而非水分。实际上，若减少了水分的摄入，反而会降低减肥的效果，因为脂肪的代谢和消耗也需要水分，体内缺水会影响脂.....[展开]

      在减肥过程中，适当控制饮食是完全必要的。但是有的人连喝水也加以限制，认为饮水会导致体液潴留而长胖，不是常有人说“喝凉水都会长胖”，然而事实却恰恰相反。 
　　 
    水约占人体重量的60％～70％。
  若体内水分不足，会使人口干舌燥、皮肤粗糙、血液浓缩、体力下降，正常生理机能会发生障碍。   
　　 
    减肥的目的是减少多余的脂肪而非水分。实际上，若减少了水分的摄入，反而会降低减肥的效果，因为脂肪的代谢和消耗也需要水分，体内缺水会影响脂肪代谢而起到相反的作用。
  人体在减肥过程中，往往会产生更多的废物，这些废物必须通过汗液、尿液及唾液排出体外。  而缺乏水分，这些废物难以排出。 
　　 
    某些减肥保健品为了提高减肥功效，采用缓泻或利尿的方法使体内水分排出，从而减轻体重，殊不知这样不但不会使体内脂肪减少，反而可能使脂肪更利于合成蓄积。
  所以，在减肥节食期间不但不需要限水，还应当多喝一些水，以保证身体的健康。  
。[收起]

2006-09-10 15:50:19 0 评论

提交

全部答案

2006-09-10 20:20:25

16 评论

顺其自然

提交

2006-09-10 12:26:42

29 评论

你喜欢运动吗？
体重并不是就代表好多
看的是你的实力的
建议 1 运动疗法（每天适量的运动）
2 饮食要合理（每餐按时吃...[展开]

你喜欢运动吗？
体重并不是就代表好多 
看的是你的实力的
建议 1 运动疗法（每天适量的运动）
     2 饮食要合理（每餐按时吃按量吃）[收起]

提交

2006-09-10 09:01:19

11 评论

你的体重没超标啊!! 多数是心理作用吧

提交

2006-09-10 08:45:31

12 评论

能说说你的饮食习惯吗

提交

2006-09-05 16:48:46

28 评论

环肥燕瘦谁敢憎！
找个喜欢你的人就OK了！
一切随缘，一切随心。
色即是空，空即是色。色不异空，空不异色。

提交

1 2

类似问题换一批

热点推荐

文言文中穷的意思文言文中穷的意思是什么

乌龟对主人信赖的表现盘点乌龟信任主人的表现

达州十大名小吃达州十大名小吃是什么

即兴歌词歌曲即兴的歌词

告别过去的励志个性签名告别过去而又霸气的个性签名

葫芦怎么刮皮文玩葫芦应该怎么去皮

朋友不多真心就好语录朋友不多真心就好语录有哪些

正装清理小技巧西装保养的小窍门

洗车液的配方及制作方法自制洗车液的方法

发愤图强的意思和造句发愤图强是什么意思

问熟吃葵花籽对大脑健康有什...

提问

help me

类似问题换一批

热点推荐

问 熟吃葵花籽对大脑健康有什...

热点搜索更多

问熟吃葵花籽对大脑健康有什...