我现在22岁了,大概是最近2-3年的事情吧,经常一来月经的时候就不舒服...[展开]
痛经如何预防和保健? ①自月经初潮起,就应学习、了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧及紧张心理,可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。
注意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。 ②经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对.....[展开]
可以看看中医,会有疗效.
我不清楚你这个到底是痛经还是有什么疾病哟,最好去看看医生,如果是单纯的痛经可以吃元胡去痛片。