我心率过快怎么办？

我要去天津一汽工作了，在公司组织的体检中检查到心率过快，可能是由于紧张。后...[展开]

我要去天津一汽工作了，在公司组织的体检中检查到心率过快，可能是由于紧张。后来在家门口的医院检查就正常了78/分。一个月后复检。
有什么办法才能在这一个月把心率降下来？
早上起来慢跑可以吗？
在检查心率的时候是吃点饭好还是不吃饭好？[收起]

2006-09-01 07:47:56 举报

同步

匿名

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    你的身体没问题，千万不要乱吃药。
这有几个缓解紧张的办法，可以试一下： 
1  均匀地深呼吸。
2  全身放松：先紧握拳并紧蹬腿，然后松拳松腿；反复几次；要慢速的伴随均匀的深呼吸。
  
3  “脱敏疗法”请他人帮你数脉搏，有条件就再做两次心电图。（同样的情景经过几次就适应了。  
4  想开了：一是自己本没病怕什么？二是无所谓不行下次；三是临作时想曾经的使你安心舒心的情景，并完全入戏；或是想闭上眼我睡了（自我催眠，平时也可练练）
   最后，我感.....[展开]

    你的身体没问题，千万不要乱吃药。
这有几个缓解紧张的办法，可以试一下： 
1  均匀地深呼吸。
2  全身放松：先紧握拳并紧蹬腿，然后松拳松腿；反复几次；要慢速的伴随均匀的深呼吸。
  
3  “脱敏疗法”请他人帮你数脉搏，有条件就再做两次心电图。（同样的情景经过几次就适应了。  
4  想开了：一是自己本没病怕什么？二是无所谓不行下次；三是临作时想曾经的使你安心舒心的情景，并完全入戏；或是想闭上眼我睡了（自我催眠，平时也可练练）
   最后，我感觉经过一次，脱敏作用可能在你身上已有作用了。
  
   相信健康的你一定能顺利过关！。[收起]

2006-09-03 19:40:04 0 评论

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2006-09-04 10:20:23

789 评论

慢跑是可以的，但是这需要长时间进行，一个月也许有有效不过应该也是比较有限的
你所谓的心率过快和你的心态有直接关系，过于紧...[展开]

慢跑是可以的，但是这需要长时间进行，一个月也许有有效不过应该也是比较有限的


你所谓的心率过快和你的心态有直接关系，过于紧张时间久了会出现“窦性心率不齐”的症状
不过无需额外治疗，调整心态，优化睡眠就OK

因此，你没病.........单纯要应付检查的话，速效救心丸都可以...[收起]

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2006-09-02 19:51:54

785 评论

这不是有病而是精神紧张.很多人只要一坐到医生面前就紧张.原来一切正常的,也检查出心动过速或血压高了.只要你平心静气,听诊...[展开]

这不是有病而是精神紧张.很多人只要一坐到医生面前就紧张.原来一切正常的,也检查出心动过速或血压高了.只要你平心静气,听诊之前,在诊室外面多坐一会再进去作检查,一切都会正常.
体检前如果没有空腹验血的项目,可以少吃一些食物,吃的太多,会增加心输出量,影响心率.上述方法无效的话,口服一片"心得安"(10毫克),可以减慢心率.
早晨慢跑是非常好的锻练方法,可以提倡并要坚持![收起]

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2006-09-01 18:06:55

787 评论

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   。[收起]

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