我有点胖，每次下定决心减肥，但都坚持不长，请问有没有那种很快就减掉脂肪的方...[展开]
我有点胖，每次下定决心减肥，但都坚持不长，请问有没有那种很快就减掉脂肪的方法[收起]
坚持早餐多吃，午餐吃饱即可，晚餐少吃。 坚持运动。
楼上说得对！没错!
只要做到:多吃蔬菜和水果,少吃油炸食物和面食,最好别吃零食,实在想吃就尽量少吃点,吃任何荤菜时,别带皮吃.晚上少吃点.尽...[展开]
只要做到:多吃蔬菜和水果,少吃油炸食物和面食,最好别吃零食,实在想吃就尽量少吃点,吃任何荤菜时,别带皮吃.晚上少吃点.尽量少吃碳酸饮料.每餐之后,至少站立30分钟.这样做应该就不会胖了,最好在去健身房,跑跑步.当然控制饮食+坚持运动是减肥的最好方法.[收起]
1。冬天能量消耗慢，食欲比较好，活动又少，不知不觉脂肪堆积开始胖啦。 2。拥有健康靓丽的身姿，是每位爱美女性的追求。...[展开]
1。冬天能量消耗慢，食欲比较好，活动又少，不知不觉脂肪堆积开始胖啦。 2。拥有健康靓丽的身姿，是每位爱美女性的追求。驱走心中的烦恼，重塑个人形象方法如下： 一。 注意调整生活习惯，二。 科学合理饮食结构，三。坚持不懈适量运动。 3。具体说来，不要暴饮暴食。宜细嚼慢咽。忌辛辣油腻，清淡为好。多喝水，多吃脆平果青香焦，芹菜，冬瓜，黄瓜，罗卜，番茄，既助减肥，又益养颜，两全其美！ 4。 如有其他问题，请发电子邮件:jiaoaozihao@ 联系。[收起]
有, 亲身体会. 谈恋爱之前我有将近130,后来立志减肥,每餐只吃几口饭 比猫多少,直到现在我想胖都胖不起来,只有10...[展开]
有, 亲身体会. 谈恋爱之前我有将近130,后来立志减肥,每餐只吃几口饭 比猫多少,直到现在我想胖都胖不起来,只有108,但我觉得 我有些瘦了,毕竟我这么高的身材呢,现在只有不停的吃啊 吃.[收起]
少吃，，锻炼。
有没有快速减肥的好方法？？我现在
有没有什么好的减肥方法?
有没有什么好的减肥方法本人来广东
谁有没有减肥的好方法啊?不用喝减
怎样才能下定决心减肥并立即实施呢
有没有好的减肥方法！！！！
跑步一个月了，为何体重没变化？放
有没有什么快速减肥的方法我好想快
怎样才能让一个小胖妹下定减肥的决
有没有什么快速减肥的好办法啊？现
想减肥，诸位姐妹们，有没有什么好
不想让别人看我的眼光有疑,我现在
我很胖，有没有减肥的好办法？
请问各位有什么好的减肥方法？急，
真的要减肥了！这次下定决心减肥了
这次下定决心减肥了，请问有什么好
为什么每次下定决心想要减肥，可总
最有效的减肥方法是什么？各位朋友
减肥有没有好办法？我身高一米七二
南京是哪个省的省会
生物多样性包括哪三个层次
什么是平面设计
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为什么晚上睡不着
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减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持...
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2005-02-01 20:57:10
