单位体检时，我的血色素只有74，请问是怎么回事？谢谢！

    血色素低属于贫血,建议进一步查找贫血的原因,进行治疗。最普通的贫血是缺铁性贫血。铁是制造血红素所必要的矿物质，假如你没有获得足够的铁，血红细胞就会减少。缺铁是由于长期的血液流失、饮食中缺乏铁、肠道吸收铁的能力弱，或者怀孕造成身体对铁需要增加造成的。
  缺铁性贫血症的患者并不少，是目前世界上最普遍且与营养相关的疾病。  补充铁质是治疗缺铁性贫血最基本的方法，症状明显的要口服铁剂。但补充铁剂过多，肝脏和其它器官的铁质过于饱和，也会导致疾病。
  
  所以，最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法。含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、黄花菜、番茄等。  水果中以杏、桃李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。[收起]

血色素在60至90，属于中度贫血。这可不是小问题，要抓紧到医院找出原因。最常见的有：慢性消化道出血，失血过多导致出血；慢性肾炎导致肾脏生成的促红细胞生成素减少，进而导致贫血。这两种病都是要命的，要抓紧。[收起]

74巳经是很是重的贫血了，贫血不外乎三个原因引起：一营养不足；二各种原因的失血；三造血功能障碍。查明原因治疗才能获得很好的疗效。[收起]

血色素又称血红蛋白,是红细胞的主要内含物.你的检验结果74,不是正常结果!男性正常值,最低不能低于120g/L,血色素减低只是一个临床体征,并不是表明某一种疾病.要想明确导致血色素减低的原因,需要进一步追查!
希望尽快找到原因![收起]

    正常值是110到160，血色素低于其值就是缺铁性贫血。
什么是贫血? 
不少人以为贫血是一种疾病，其实贫血并不是疾病，它只是伴随各种疾病的一种症状。 
所谓贫血是指循环血液单位容积内的血红蛋白、红细胞计数或红细胞比容(压积)低于正常值的下限。
  这个正常值可因不同的性别、年龄、生活地区海拔高度的不同以及生理性血浆容量的变化而有所差异。  一般地说，婴儿和青春期前儿童的血红蛋白比成人低，女性在青春期后与男性的差异明显，妊娠期的妇女由于血容量的增加，血红蛋白相对减少，久居海拔较高的居民的血红蛋白比海平面居民的正常值高。
  因此，诊断贫血应综合各种因素全面考虑。在实际工作中，通常要测每单位体积中血红蛋白量、红细胞数以及红细胞比容。   
世界卫生组织(WHO)1972年制订的标准认为，血红蛋白低于以下数值者为贫血：6个月～6岁l10克／升，6～14岁120克／升，成年男性130克／升，成年女性120克／升，妊娠妇女110克／升。
  国内掌握的贫血标准为(克／升)：成年男性＜125，成年女性＜l10，孕妇＜1 根据血红蛋白含量的不同，贫血的严重程度可分为以下四级：①轻度：血红蛋白低限～91克／升，症状轻微。  ②中度：血红蛋白90克／升～61克／升，体力劳动后心慌气短。
  ③重度：血红蛋白60克／升～31克／升，休息时已感心慌气短。④极度：血红蛋白＜30克／升，常合并贫血性心脏病。 

我国最常见的贫血症是缺铁性贫血，由于铁是制造血红蛋白（即 
血色素）必不可少的原料，如果铁供应不足，血红蛋白减少，即易形 
成贫血。
    对于缺铁性贫血，常用的补血药如下： 
硫酸亚铁片 
为二价铁，易于吸收，疗效显著。若与胃蛋白酶合剂、维生素C同 
服，则促进其吸收。而与四环素类药物并用，可形成络合物，相互妨 
碍吸收。
  一般在饭后服用，可减少其对胃肠道的刺激，但仍可引起胃 
部不适，出现恶心、呕吐、腹泻等反应，偶可导致便秘。  服药后大便 
呈灰黑色，为部分铁在粪便里排出的缘故。服用期间，不宜喝茶、喝 
咖啡，或吃橄榄等食品，因其中所含鞣酸会与铁结合产生沉淀，影响 
疗效。
   
富马酸亚铁片（富血铁片） 
口服后较易吸收，其含铁量较高，奏效迅速，副作用较少。可用 
于治疗各种缺铁性贫血。  但对铁过敏者，或有消化道溃疡及溃疡性结 
肠炎、肠炎者禁用。
  其余注意点同硫酸亚铁片。 
枸橼酸铁铵溶液 
由于是三价铁，不如硫酸亚铁片、富血铁片容易吸收，但无刺激 
性，适用于儿童及不能吞服药片的病人。因其含铁量低，不适用于重 
症贫血的病人。
  此药遇光易变质，应贮放在冷暗处。  服后应漱口，或 
以玻管吸服，以保护牙齿。腹泻病人慎用。 
叶酸片 
在人体内参与氨基酸及核酸的合成，并与维生素B12共同促进红细 
胞的生成和成熟，故用于各种巨幼红细胞性贫血。
  尤适用于妊娠期及 
婴儿型巨幼红细胞性贫血。用于恶性贫血时，需与维生素B12合用，可 
防治其神经症状。   
维生素B12针剂 
对骨髓造血功能及肝脏功能等均有一定作用。
  主要用于各种巨幼 
红细胞性贫血，或恶性贫血，疗效较好。此药可能引起过敏反应，甚 
至过敏性休克，故不可滥用。 
辅酶维生素B12片 
是一种新型的维生素B12。主要用于巨幼红细胞性贫血、营养不良 
性贫血等。
    需避光密闭贮存。 
肝精片 
含有维生素B12、叶酸等成分，用于恶性贫血等。但作用较弱。 
氯化钴溶液 
可刺激骨髓，促进红细胞的生成，主要用于再生障碍性贫血、肾 
性贫血。
  饭后服。可能有厌食、恶心、腹痛等副作用。 
需要注意的是，贫血病人除用药物治疗外，还要重视日常饮食， 
并增加营养。  没有贫血的人，则无须服用补血药。 



饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。
  以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。 

富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。 

富含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。
    维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 

富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。
   

富含铜的食物：铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。   

上述食物日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。在贫血期间如服用铁剂时，不要喝茶，以免妨碍铁的吸收。
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