您好，血压140/100毫米汞柱属于2级高血压，如果确定高血压那么应该通过基础治疗及长期应用降压药物使血压恢复正常，高血压多是原发性的，可由于遗传，肥胖，长期精神紧张等因素导致 建议您平时注意低盐饮食，适当的进行体育锻炼，劳逸结合，保持心情愉悦，定期检查血压情况，同时应该在专业医师的指导下根据自己的情况选择适合自己的降压药物治疗，如硝苯地平缓释片或者降压零号或者缬沙坦等，单一药物治疗效果不佳时可以联合两种或者两种以上药物治疗。
多吃南瓜，还有少食多餐
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